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普段の食生活で葉酸を補なうのは難しい!

一人目から6年経っても二人目ができず、不妊治療に通いました。

 

夫婦両方で検査するのが望ましいと言われたのですが、話を切り出しづらくて、とりあえず自分だけで、タイミング療法に取り組みました。1回3500円?4000円という値頃感で続けましたが、なかなか妊娠には至らないものですね。

 

それで、姉に勧められた葉酸サプリを飲み始めました(結構高いらしいです)。私の場合はそれが良かったのでしょう。全部飲み切らないうちに、下の子ができました。費用や時間で悩んでいたのが嘘みたいです。

 

仲良くしている友人が妊活中によく粉薬のようなものを飲んでいたので、何かと聞くと漢方だと教えてくれました。

 

その子の話によると、体質から変えたい、と考えているようでした。

 

漢方だったら安全に服用できると思います。

 

漢方を続けていた彼女は、命を授かることが出来ました。彼女が妊活を頑張っていたことを知っていたので、みんなでお祝いを計画しています。妊娠が分かってから葉酸の摂取を心がけたという方も多いと思います。

 

普段の食生活で葉酸を補おうと考え、葉酸を多く含んでいるほうれん草などの葉物野菜あるいは貝類、レバーを食べるようになったという妊婦さんも大勢居ます。しかし、葉酸は熱によって溶け出す性質があるのです。

 

ですから調理のために加熱することで大事な葉酸が失われてしまうこともあるんです。

 

結果的に、摂取量が足りていないかもしれません。

 

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